aktivnost

Priprema za sportove i aktivnosti na snijegu

Priprema za zimske aktivnosti ne mora uključivati vježbanje u teretani, nego možete vježbanje provoditi i u kući. Ipak, svakako bi bilo preporučljivo uključiti se u neki oblik vježbanja pod stručnim vodstvom kineziologa. Ako niste neko vrijeme vježbali, za početak izvodite osnovne vježbe bez dodatnih opterećenja. Kod zimskih aktivnosti, kao što...