Povodom Mjeseca borbe protiv ovisnosti: Kada piješ, ne vozi!

Prema podacima MUP-a za 2016. godinu (do studenog) od svih prometnih nesreća u kojima je došlo do smrtnih ishoda, u 40% slučajeva vozači su bile osobe mlađe dobne skupine pod utjecajem alkohola. 18 zemalja Europske Unije ima zakonsku regulativu prema kojoj je dozvoljena razina alkohola u krvi za mlade vozače 0,0 promila alkohola u krvi, a za odrasle osobe 0,2 promila.

Kako alkohol utječe na našu percepciju pri vožnji?

U „normalnom“ stanju percipiramo sedam do osam podražaja iz okoline – to su informacije koje nam omogućuju sigurnu vožnju (cesta, oznake, znakovi, vozila, pješaci…) u centralnom i perifernom vidnom polju. Pod utjecajem alkohola možemo opaziti najviše jedan podražaj u centralnom vidnom polju. Vidno polje se sužava i pogrešno procjenjujemo brzinu i udaljenost do drugih vozila, širinu prometne površine, postojanje bočnih smetnji i približavanje sudionika prometa. Oštrina vida i sposobnost prilagodbe oka na svjetlost i tamu je narušena. 

Kako alkohol utječe na naše ponašanje pri vožnji?

Pod utjecajem alkohola postajemo slobodniji u ponašanju, nekritički nam se povećava samopouzdanje i precjenjujemo svoje vozačke sposobnosti. Pomanjkanje kritičnosti rezultira smanjenjem odgovornosti i najčešće brzom i rizičnom vožnjom. Razina pažnje nam je smanjena i ne možemo se usredotočiti na vožnju. Razdražljivost pod utjecajem alkohola raste i može se javiti agresivno ponašanje. Procjena opasnosti i rizika u prometu izostaje ili je pogrešna.

Kako alkohol utječe na naše reakcije pri vožnji?

Vrijeme reagiranja pod utjecajem alkohola produljuje se, odnosno - zakašnjelo je. Potrebno je više vremena za procjenu situacije u prometu i prepoznavanje opasnosti. Redoslijed izvođenja radnji i postupaka za vrijeme vožnje može biti narušen. Koordinacija pokreta, pod utjecajem alkohola, postaje upitna.

Kako „promili“ povećavaju rizik od nesreće?

Sadržaj alkohola u krvi
Povećan rizik od nesreće
0,5 ‰
udvostručen
0,6 ‰
utrostručen
0,8 ‰
učetverostručen
1 ‰
sedmerostruko veći
1,2 ‰
deset puta veći
1,4 ‰ 
dvadeset puta veći

•Rezultati ispitivanja utjecaja alkohola na sigurnost vožnje, (Medicinsko-psihološki institut, Essen) 

Budite svjesni i ovog…

  • resorpcija alkohola u krv je brža ako se pije natašte;

  • ako se pije žestoko piće; 

  • ako se pije brzo;

  • utjecaj alkohola pojačava se s umorom ili stresom;

  • utjecaj alkohola pojačava se ako je vozač bolestan; 

  • utjecaj alkohola pojačava se uz uzimanje nekih lijekova. 

Kolika je koncentracija alkohola u piću?

  • obično pivo: 3-5,5 %;

  • jako crno pivo: više od 5,5 %;

  • lagano pivo: 3%;

  • tzv. bezalkoholno pivo: do 0,5 %;

  • vino: od 6-14 %,;

  • rakija: 16-45 % ;

  • konjak: 45-50 %.

Koncentracija alkohola u krvi i osjećaj „pijanstva“…

pripitost - 0,5 do 1,5 ‰ = 6 dcl piva ili 2,5 dcl vina ili 0,8 dcl žestokog pića;

pijanstvo - 1,5 do 2,5 ‰ = 1,5 l piva ili 0,8 vina ili 2,5 dcl žestokog pića;

jako pijanstvo - više od 2,5 ‰ = 2 l vina ili 4-5 dcl žestokog pića;

alkoholna koma - više od 4,0 ‰ = 1 l žestokog pića.

Maksimum koncentracije alkohola u krvi postiže se za jedan sat nakon konzumiranja - ali „balon“ će pozeleniti odmah! 

Koliko je vremena potrebno da se vratimo u „normalu“?

Tek nakon potpune razgradnje alkohola u tijelu smijemo se vratiti svojim redovnim aktivnostima: 

nakon 1 čaše piva od 3 dcl - za 1 sat;

nakon za dvije čaše piva - za 2 sata;

nakon tri čaše piva - za 4 sata;

nakon 5 čaša piva - 8 sati;

nakon 0,5 l vina - za 5 i više sati.

Alkohol se sporo razgrađuje u organizmu- prosječno 0,1 ‰ alkohola po satu!

Nakon obilnijeg konzumiranja alkohola treba proći najmanje 24 sata prije nego se on većim dijelom izluči iz organizma! Za potpuno triježnjenje potrebna su 2 dana!

Što je mamurluk?

Mamurluk je proces „otrežnjenja“ ili povratka u normalno stanje nakon konzumiranja alkohola. Naš živčani sustav ne može se odmah vratiti u normalno stanje. Za to je potrebno određeno vrijeme. U tom procesu najčešće su prisutne glavobolja, mučnina, nelagoda, malaksalost, tromost i želučane tegobe. Stanje mamurluka karakterizira nedovoljna usklađenost pokreta, mala izdržljivost organizma i velika iscrpljenost. Za vrijeme mamurluka, sposobnost za upravljanje vozilom je smanjena, stoga ne sjedajte u vozilo do potpunog otrežnjenja!

Preporučene mjere Europske komisije s ciljem smanjenja broja prometnih nesreća i neželjenih posljedica :

  • pojačana kontrola vozača;

  • oduzimanje vozačke dozvole prekršiteljima zakonskih odredbi;

  • mjere smanjenja dostupnosti alkohola (više cijene, viši porezi na alkohol, poštivanje; zakonskih odredbi zabrane prodavanja alkohola maloljetnim osobama, stroga kontrola ugostitelja i trgovaca alkoholnim pićima);

  • edukacija svih dobnih skupina s naglaskom na mlade i roditelje;

  • smanjenje dozvoljene razine alkohola u krvi na 0,2 promila kod odraslih osoba i 0,0 promila kod mlađih vozača.

Poštujte život - nakon konzumiranja alkohola nemojte sjesti za upravljač!

Pripremila: Ana Puljak, dr. med., spec. javnog zdravstva, voditeljica Odjela za promicanje zdravlja, Služba za javno zdravstvo