tjelesna aktivnost

Vježbanjem protiv proljetnog umora

Tjelesna aktivnost i boravak na zraku i suncu potaknut će lučenje hormona sreće i sintezu vitamina D što će vam, uz još neke druge postupke, pomoći u borbi protiv ovog sezonskog problema.

Tjelesna aktivnost kao odgovor na poteškoće modernog načina života

Znanost već dugi niz godina iznova dokazuje da tjelesne aktivnosti imaju mnogobrojne pozitivne učinke na fizičko zdravlje, ali i mentalno, što uključuje kognitivno, emocionalno i socijalno blagostanje. Upravo to bila je tema znanstveno-stručnog skupa „Tjelesna aktivnost i mentalno zdravlje“, kojeg su organizirali Nastavni zavod za javno...