Što kada je potrebno provesti vrijeme u „samoizolaciji“? 

Dragi roditelji, pred vama je vrijeme kada zbog trenutne situacije imate priliku provesti više vremena sa svojom djecom u vlastitom domu. Nemojte ih prisiljavati da cijeli dan sjede za stolom i računalom jer to NIJE ono što rade cijelo vrijeme u školi. Odvojite ovo vrijeme za razvijanje socijalnih i emocionalnih vještina. Kako biste zajedno proveli što zabavnije i kvalitetnije vrijeme, predlažemo aktivnosti koje možete raditi zajedno sa svojom djecom koje su važne za njihov fizički, socijalni i kognitivni razvoj!

1. Organizirajte se, napravite plan! Ne samo obaveza, već planirajte igre i zabavne aktivnosti.

2. Održite obiteljski sastanak, dogovorite pravila, podijelite zadatke i kvalitetno provedite zajedničko vrijeme.

3. Učenje na daljinu

Učenici - prema rasporedu na stranicama škole, MZO, ASOO i AZOO pratite online nastavu. Ispunjavanje školskih obveza na vrijeme olakšat će vam praćenje nastave kada se vratite u učionice. Pročitajte lektiru, nadoknadite zaostatke, pripremajte se za državnu maturu…

1. Ograničite vrijeme provedeno za računalom i na društvenim mrežama. Po završetku online nastave i školskih zadataka, organizirajte i dogovorite zajedničko druženje i aktivnosti.

Prijedlozi što možete učiniti u pauzama/ prekidima od 5, 15 ili 30 minuta?

Budite kreativni - dopunite i zabavite se!

5 minuta

• zaplesati uz omiljenu glazbu

• obojati sliku (papir i bojanka neka vam budu pri ruci)

• preskakati uže

• zapjevati uz svoju najdražu pjesmu i popratiti to zabavnim plesnim pokretima

• napraviti 5 kratkih različitih vježbi, svaku u trajanju od jedne minute

• pogledati svoju omiljenu slikovnicu

• riješiti križaljku, zagonetke….

15 minuta

• obojati zadani ili osmišljeni lik

• voziti bicikl ili poigrati se u dvorištu,

• crtati kredom po pločniku (školice…)

• igrati se skrivača sa braćom/sestrama

• složiti skulpturu od lego kockica

• čitati knjigu, barem nekoliko stranica…

• nacrtati svoje dvorište, balkon (što vidim kroz prozor?)

• pričati šaljive priče s roditeljima ili braćom/sestrama

• …

30 minuta

• igrati se u vrtu, dvorištu, na balkonu

• zajedno sa članovima obitelji ispecite palačinke ili kolače, pripremite ukusan obrok …

• igrati se s omiljenim igračkama, kartama (Mau mau, Crni Petar…)

• napraviti „prilagođeni“ poligon s preprekama i savladati ih u što kraćem vremenu

• igrati društvene i edukativne igre, osmisliti kviz i tematske pitalice

• organizirati obiteljski turnir u kratkim i dinamičnim edukativnim video igricama

• igrati igru „maskiranja“ (Pogodi tko sam?)

• pospremiti svoju sobu, ormar, organizirajte si prostor za učenje

• prolistati albume s fotografijama, prisjetite se dragih ljudi i događanja

• „posjetite“ virtualno muzeje

•  izradite popis filmova koje želite gledati, pripremite filmsku večer i podijelite svoje dojmove nakon filma

• …

Razgovarajte o zanimljivim temama, prisilno zadržavanje u krugu obitelji ne mora biti naporno i zahtjevno. Učinite sve što moćete da zajedničko vrijeme bude zanimljivo i ispunjeno!

Pripremila: Marija Škes, mag. educ. reh., koordinator aktivnosti zdravih stilova života Odjela za promicanje zdravlja NZJZ „Dr. Andrija Štampar“