Pravilna i redovita tjelesna aktivnost od najranije dobi utječe na pravilan rast i razvoj te zdravstveno stanje djece. Zbog važnosti tjelesne aktivnosti i stvaranja zdravih navika, kretanje treba biti dio svakodnevnog života djeteta. Važno je da djeca provode vrijeme vani i da imaju dovoljno vremena za slobodnu igru, koja uključuje kretanje. Pravilnim i redovitim kretanjem i vježbanjem omogućuje se djeci niz dobrobiti: normalan psihomotorički razvoj, zadovoljava se potreba za kretanjem i igrom te se mogu prevenirati različite kronične bolesti, osobito pretilost. Djeca koja vježbaju brže i lakše uče. Redovita tjelesna aktivnost pomaže unaprijediti sveukupno zdravlje i tjelesnu kondiciju i smanjiti rizike za razvoj brojnih bolesti i stanja.

Ana Puljak, dr. med., spec. javnog zdravstva, voditeljica Odjela za promicanje zdravlja

Ivana Šućur, dr. med., specijalizantica javnozdravstvene medicine

Odjel za promicanje zdravlja Službe za javno zdravstvo NZJZ „Dr. Andrija Štampar“