“Preporučena dnevna doza zagrljaja jest: četiri dnevno za preživljavanje, osam dnevno za održavanje, a dvanaest dnevno za rast.” (Virginia Satir)

Prema odluci Ujedinjenih naroda Međunarodni dan obitelji tradicionalno se obilježava svake godine 15. svibnja. Cilj obilježavanje je podsjetiti sve nas kako je obitelj temelj današnjeg društva, da se iz obitelji i obiteljskog okruženja stvaraju ljudi sa svojim karakterom, stavovima, vjerovanjima, koji grade budući svijet. U današnje vrijeme, gdje obitelj vrlo često nema ni vremena ni uvjeta da se razvija u zajedništvu i toleranciji, neophodno je osvijestiti koliko je obitelj važna, koliko su nam važni naši roditelji, braća, sestre, djeca, bake, djedovi, srodnici - svi su oni važni u razvoju osobnosti pojedinca. Postoje različite vrste obitelji, ali jedno je sigurno – obitelj je zajednica ljudi koji se međusobno vole, slušaju, podržavaju i pomažu si, bez obzira na to jesu li krvni srodnici ili ne. U obitelji svaki član ima svoje mjesto i u njoj je važno zajedništvo i međusobna podrška. Što imamo kvalitetniju, tolerantniju i povezaniju obitelj, veće su šanse da ćemo odgojiti i kvalitetnije, tolerantnije i povezanije društvo. No, bez obzira na sve definicije svijeta, u konačnici obitelj zapravo definiramo mi sami.

Autor knjige ”Sve što treba znati naučio sam još u vrtiću” Robert Fulghum rekao je: "Ne brini se ako te djeca ne slušaju; Brini se zato što te uvijek gledaju.“ Bit roditeljstva upravo je sažeta u ovoj izreci - temelj obitelji u kojoj djeca uče modeliranjem, dakle prema roditeljskim modelima. Roditelji trebaju biti ti koji, kao odrasli i odgovorni ljudi, trebaju prvo sami sebi postavljati granice i osvještavati vlastita ponašanja te svojim primjerom razvijati kod djece zdrave životne navike. Uspostavljanje ravnoteže između poslovnih i obiteljskih obveza nosi veliki broj prednosti - i za zdravlje radnika, članova obitelji, kvalitetu rada, ravnopravnost članova obitelji, bolju skrb za djecu...

Primjer strategija za uspostavu ravnoteže posla i obitelji:

• Koristite godišnji odmor - on postoji s razlogom. Iskoristite te dane;
• Pođite s obitelji na kraće izlete - sam odlazak iz kuće i svakodnevice osigurat će vam opušteniju atmosferu. Otiđite u obližnju šumu, park, na planinarske izlete, ribnjake, izletište na jedno poslijepodne, ili osmislite jednodnevni izlet za cijelu obitelj, uključite se u biciklijadu za članove obitelji;
• Brinite o svom zdravlju i zdravlju svoje obitelji;
• Vrijeme provedeno ispred televizije, računala... svedite na minimum - iskoristite to vrijeme drugačije i kvalitetnije;
• Svjesno postavite prioritete - naučite reći NE - i poslu, a ponekad prijateljima i poznanicima;
• Osigurajte zajednički obrok u danu - to može biti doručak, ručak ili večera - kako vam najbolje odgovara. Isključite televizor ili radio, razgovarajte o događajima tijekom dana, planovima;
• Osmislite barem jednu aktivnost u tjednu koju ćete provesti nasamo sa svakim članom obitelji - poslijepodnevna kava s partnerom, šetnja, odlazak u trgovinu, presađivanje cvijeća, pečenje kolača, palačinki... s djecom. I tada to napravite samo vas dvoje ili vas dvije.

Obitelj i demografske promjene

Vodeća tema obilježavanja ovogodišnjeg Međunarodnog dana obitelji 2023. fokusira se upravo na trend demografskih promjena i njihov utjecaj na obitelji. Cilj je razmjena aktualnih saznanja o demografskim trendovima, uključujući starenje i međugeneracijsku solidarnost, kako bi se olakšala analiza tih utjecaja na obiteljski život, kao i donošenje preporuka politika usmjerenih na obitelj i potrebe obitelji diljem svijeta. Pad nataliteta s jedne strane rezultira neposrednim dobrobitima za obitelji jer imaju veću mogućnost ulagati u zdravlje i obrazovanje svoje djece, povećava se sudjelovanje žena u radu. Sve to pomaže u smanjenju siromaštva i boljem društveno-ekonomskom razvoju. Dok s druge strane, pad nataliteta rezultira manjim obiteljima koje se teže nose s brigom o drugim članovima obitelji te ostalim obiteljskim obvezama. U vrijeme nezaposlenosti ili bolesti, manje obitelji imaju i manje članova na koje se mogu osloniti. Niski natalitet može potkopati radnu snagu i društvene strukture. Pritom, aktualna su brojna pitanja – od socijalne sigurnosti do rodne ravnopravnosti. Cilj ovogodišnjeg obilježavanja Međunarodnog dana obitelji je podizanje svijesti o utjecaju demografskih trendova na obitelji. Prema najavi Ujedinjenih naroda događaji će uključivati: predstavljanje dokumenta o “Utjecaju demografskih trendova na obitelji”, predstavljanje Svjetskog socijalnog izvješća 2023. “Ne ostavljajući nikoga iza sebe u svijetu koji stari”, prezentaciju o međugeneracijskoj jednakosti i solidarnosti, preporuke politika kao odgovor na demografske trendove te predstavljanje inicijativa civilnog društva za 30-u obljetnicu Međunarodne godine obitelji.

Marija Škes, mag. educ. reh., Odjel za promicanje zdravlja, Služba za javno zdravstvo