Očuvanju sluha i zdravlju uha posvećen je Svjetski dan kojeg obilježavamo 3. ožujka. Svjetska zdravstvena organizacija upozorava da je čak 1,1 milijarda osoba u dobi od 12 do 35 godine života izloženo opasnosti od gubitka sluha. Danas smo svi, a osobito djeca i mladi stalno izloženi buci, i to često opasnoj buci koja može znatno utjecati na oštećenje sluha. Cilj obilježavanja Svjetskog dana uha i sluha je podizanje svijesti i promicanje aktivnosti koje će unaprijediti zdravlje uha i sluha.
Vodeća tema ove godine je "Njega uha i sluha za sve!", dok je naglasak na provedbi aktivnosti kojima se pridonosi prevenciji gubitka sluha i unaprjeđenju zdravlja uha, ali i na važnost ranog prepoznavanja oštećenja sluha. Osobito se želi pažnja usmjeriti na gubitke sluha uzrokovano bukom u kino dvoranama, na koncertima, sportskim događanjima, ugostiteljskim objektima, različitim događanjima na otvorenom, čak i u velikim trgovačkim centrima, ulična buka, ali i preglasnim slušanje glazbe korištenjem slušalica i pametnih telefona.
Očekuje se da će do 2050. godine svaka deseta osoba u svijetu imati oštećenje sluha (više od 700.00 milijuna ljudi). U Republici Hrvatskoj je, prema podacima Registra za osobe s invaliditetom, 17.679 osoba s težim gubitkom sluha. U Gradu Zagrebu registrirane su 2.554 osobe s težim gubitkom sluha, najviše u dobnoj skupini od 20 do 64 godina (49,6%). Svjetska zdravstvena organizacija procjenjuje da više od 460 milijuna ljudi ima ozbiljno oštećenje sluha (5,3% svjetske populacije), a kod najmanje polovice oboljelih moglo se spriječiti gubitak sluha primjenom adekvatnih postupaka primarne prevencije. Od toga zbiljno oštećenje sluha prisutno je kod 34 milijuna djece. Više od 300 milijuna osoba pati od kroničnih oboljenja uha. Tijekom djetinjstva dijagnosticira se oko 25% oštećenja sluha dok se najmanje polovica oštećenja može spriječiti otklanjanjem uzroka gubitka ili slabljenja sluha. Otkrivanje u ranom djetinjstvu je izuzetno važno zbog budućeg razvoja govora i jezika, petero djece od 1000 rođeno je gluho ili s oštećenjem sluha. Kod trećine osoba iznad 65 godine života sluh je oštećen, a procjenjuje se da će djelomični gubitak sluha pogoditi 40% ljudi starijih od 60 godina. Ako je već došlo do oštećenja sluha, pravilno postavljena pomagala za sluh poboljšavaju komunikaciju najmanje 90% osoba.
Na gubitak sluha mogu ukazati znakovi i simptomi kao što su:
teško razumijevanje riječi posebno uz pozadinsku buku ili u skupini ljudi;
često vam se govor i drugi zvukovi čine prigušenima ili tražite druge da govore sporije, jasno i glasno;
pojačavate glasnoću na radiju ili televizoru češće nego inače;
povlačite se iz razgovora zbog problema u komunikaciji.
Savjeti za očuvanje sluha:
pripazite da se ne izlažete zvuku većem od 85 db;
ako ipak morate biti izloženi buci, svakih 15 minuta napravite „tihu“ pauzu;
koristite zaštitna sredstva za uši – možete ih nabaviti u svakoj ljekarni;
ako slušate muziku sa slušalicama, nemojte povećavati zvuk preko 60% od maksimalne razine;
nemojte stajati blizu zvučnika ili pojačivača zvuka;
ako morate povisiti glas da bi vas drugi čuli - znajte da je Vaše okruženje preglasno!
nemojte voziti auto punom brzinom s otvorenim prozorom. Ako vozite motor obavezno zaštitite uši;
odmah rješavajte infekcije uha;
redovito provjeravajte sluh;
ako je potrebno dogovorite genetsko savjetovanje;
ako primijetite gubitak sluha koji vam stvara poteškoće u svakodnevnom životu ili osjetite bol u uhu - obratite se liječniku.
Strategije koje mogu spriječiti i ublažiti gubitak sluha i njegove posljedice su:
zaštita od preglasnih zvukova u našoj okolini;
rano prepoznavanje;
testiranje;
pravovremeno liječenje upale uha.
Izuzetno važna strategija je i osnaživanje osoba kojima je oštećen sluh osiguravanjem rehabilitacije putem slušnih uređaja, titlovanjem filmova, emisija, korištenjem audio knjiga te učenjem znakovnog jezika.
Ograničavanje izloženosti glasnoj buci, smanjivanje razine buke kada je to moguće ili sklanjanjem s mjesta izvora buke, samo su neke od mogućnosti djelovanja, jer kada se počinju osjećati šumovi u ušima već je došlo do oštećenja sluha.
Pripremila: Marija Škes, mag. educ. reh., koordinatorica aktivnosti zdravih stilova života, Odjel za promicanje zdravlja Službe za javno zdravstvo
