Svakog 14. studenoga usmjerava se pažnja na globalnu epidemiju šećerne bolesti (dijabetesa). Međunarodna federacija za dijabetes (engl. International Diabetes Federation (IDF) i Svjetska zdravstvena organizacija za ciklus 2024.-2026. nastavljaju s naglaskom na „Dijabetes i dobrobit“ (Diabetes and Well-being). Specifični fokus za 2025. godinu je „Dijabetes i dobrobit na radnom mjestu“ sa sloganom „Saznajte više i učinite više za oboljele od dijabetesa na radnom mjestu“ (Know more and do more for diabetes at work).

Stanje u Hrvatskoj

Prema posljednjim službenim podacima Nacionalnog registra osoba sa šećernom bolešću (CroDiab), u Hrvatskoj je evidentirano blizu 400.000 osoba kojima je dijagnosticirana šećerna bolest.

Na temelju epidemioloških procjena upozorava se da u Hrvatskoj vrijedi „pravilo 60 %“. To znači da tek nešto više od polovice oboljelih uopće ima postavljenu dijagnozu. Kada se uračunaju i ti nedijagnosticirani slučajevi, stvaran broj ljudi koji žive s dijabetesom u Hrvatskoj procjenjuje se na više od 600.000.

Prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, šećerna bolest je u Hrvatskoj četvrti vodeći uzrok smrti. Glavni je uzročnik srčanih i moždanih udara, zatajenja bubrega (što dovodi do potrebe liječenja dijalizom), sljepoće kod radno aktivnog stanovništva i netraumatskih amputacija donjih udova.

Nije sav dijabetes isti:

• Dijabetes tipa 1: Obično se dijagnosticira u djetinjstvu ili mlađoj odrasloj dobi. To je autoimuna bolest u kojoj tijelo uništava stanice gušterače koje proizvode inzulin. Oboljeli moraju uzimati inzulin doživotno. Ovaj tip dijabetesa ne može se spriječiti.
• Dijabetes tipa 2: Čini više od 90 % svih slučajeva u Hrvatskoj. Ovdje tijelo ili ne proizvodi dovoljno inzulina ili ga ne može učinkovito koristiti (inzulinska rezistencija). Iako geni igraju ulogu, tip 2 je izrazito povezan s debljinom, nezdravom prehranom i tjelesnom neaktivnošću.
• Gestacijski dijabetes: Javlja se u trudnoći i obično nestaje nakon poroda, ali značajno povećava rizik i majci i djetetu da kasnije u životu razviju tip 2.

Moć prevencije

Dok za tip 1 prevencija nije moguća, kod tipa 2 priča je potpuno drugačija. Procjene stručnjaka govore da se do 70 % slučajeva dijabetesa tipa 2 može spriječiti ili barem odgoditi usvajanjem zdravijih životnih navika.

Ovo je najvažnija poruka Svjetskog dana. Ne govorimo o ekstremnim odricanjima, već o održivim promjenama:

• Uravnotežena prehrana: Manje prerađene hrane, šećera i nezdravih masnoća, a više vlakana, povrća i cjelovitih žitarica.
• Tjelesna aktivnost: Minimalno 30 minuta brzog hodanja većinu dana u tjednu.
• Održavanje zdrave težine: Gubitak od samo 5-10 % tjelesne težine može drastično smanjiti rizik.

Prevencija također uključuje rano otkrivanje. Prečesto se simptomi, koji uključuju pojačano žeđanje, učestalo mokrenje, stalni umor i zamagljen vid, ignoriraju ili pripisuju stresu. Redoviti pregledi i provjera šećera u krvi ključni su za pravovremeno dijagnosticiranje bolesti.

Život s dijabetesom 24/7

Za stotine tisuća naših sugrađana dijabetes je posao s punim radnim vremenom. Podrazumijeva stalno mjerenje glukoze, brojanje ugljikohidrata, uzimanje lijekova, planiranje obroka. Također je i ogroman psihološki teret.

HZZO osigurava senzore i inzulinske pumpe punoljetnim osobama, ali uz stroge medicinske kriterije. Pravo na senzore imaju sve osobe s tipom 1 te osobe s tipom 2 na intenziviranoj terapiji inzulinom (više od 4 doze dnevno), dok pravo na pumpu ostvaruju prvenstveno osobe s tipom 1 koje ne mogu postići dobru regulaciju standardnom terapijom.

Ova pomagala nisu luksuz, nego nužnost koja značajno poboljšava regulaciju bolesti i kvalitetu života te sprječava komplikacije. Upravo te komplikacije čine gotovo 90 % svih troškova koje HZZO ima zbog dijabetesa.

Ovogodišnji Svjetski dan šećerne bolesti s temom „Dijabetes i dobrobit na radnom mjestu“ poziv je poslodavcima, kolegama i osobama oboljelim od dijabetesa:

• Poslodavcima: Stvorite fleksibilno i sigurno okruženje. Omogućite kratke pauze za mjerenje glukoze i primjenu terapije.
• Kolegama: Educirajte se o osnovama dijabetesa. Naučite prepoznati znakove hipoglikemije. Ponekad je najveća podrška razumijevanje.
• Osobama oboljelim od dijabetesa: Komunicirajte o svojim potrebama. Briga o vlastitom zdravlju na poslu je znak odgovornosti.

Kratak vodič za prepoznavanje znakova hipoglikemije (niskog šećera u krvi)

Simptomi se obično pojavljuju brzo i mogu uključivati:

• Drhtavica i osjećaj nemira
• Znojenje (često hladan znoj)
• Jaka glad
• Ubrzan rad srca (lupanje srca)
• Vrtoglavica ili omaglica
• Blijeda koža
• Zbunjenost ili poteškoće s koncentracijom
• Promjene raspoloženja (nervoza, tjeskoba)
• Zamagljen vid

Ako sumnjate na hipoglikemiju, odmah provjerite razinu šećera u krvi ako je moguće.

Ako nije, tretirajte simptome kao da se radi o hipoglikemiji (konzumirajte sok, glukozne tablete, med).

Učinimo radna mjesta zdravijim i inkluzivnijim za sve. Svjetski dan šećerne bolesti nas potiče na donošenje odluka koje pridonose očuvanju našeg zdravlja. Odluku da prošećemo umjesto da sjedimo. Odluku da odemo na preventivni pregled.

Ivana Šućur, dr. med., spec. javnozdravstvene medicine,

Služba za javno zdravstvo NZJZ “Dr. Andrija Štampar”

Fotografija: Vetre Antanaviciute-Meskauskiene / Alamy / Profimedia