Ova subota, 14. studenoga, posvećena je podizanju svijesti o šećernoj bolesti (dijabetesu) diljem svijeta. Kampanja Međunarodne federacije za dijabetes (engl. International Diabetes Federation, IDF) se fokusira na pravovremeno dijagnosticiranje šećerne bolesti i smanjenje rizika od komplikacija. Tema za 2026. - 2027. godinu je „Rano djelovanje u prevenciji dijabetesa“ (engl. Early action on diabetes). 

Prema posljednjim službenim podacima Nacionalnog registra osoba sa šećernom bolešću (CroDiab), u Hrvatskoj je evidentirano više od 400.000 osoba kojima je dijagnosticirana šećerna bolest. Prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo, šećerna bolest je u Hrvatskoj četvrti vodeći uzrok smrti. Glavni je uzročnik srčanih i moždanih udara, zatajenja bubrega (što dovodi do potrebe liječenja dijalizom), sljepoće kod radno aktivnog stanovništva i netraumatskih amputacija donjih udova. 

Važno je razlikovati tip dijabetesa kako bi se pravovremenom dijagnozom spriječile komplikacije: 

• Dijabetes tipa 1 je autoimuna bolest u kojoj tijelo uništava stanice gušterače koje proizvode inzulin. Najčešće se dijagnosticira u djetinjstvu i mladosti, ne može se spriječiti i oboljeli moraju doživotno uzimati inzulin. 
• Dijabetes tipa 2 čini više od 90 % svih zabilježenih slučajeva. Tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina ili ga ne može učinkovito koristiti (inzulinska rezistencija). Usko je povezan s debljinom, nezdravom prehranom i tjelesnom neaktivnošću. 
• Gestacijski dijabetes razvija se tijekom trudnoće i obično se povlači nakon poroda, no znatno povećava rizik i majci i djetetu da kasnije u životu obole od dijabetesa tipa 2. 

Stručnjaci procjenjuju da se do 70 % slučajeva dijabetesa tipa 2 može spriječiti ili barem odgoditi usvajanjem zdravijih životnih navika, što uključuje uravnoteženu prehranu, tjelesnu aktivnost i održavanje primjerene tjelesne težine. 

Prečesto se simptomi, koji uključuju pojačano žeđanje, učestalo mokrenje, stalni umor i zamagljen vid, ignoriraju ili pripisuju stresu. Redoviti preventivni pregledi i kontrola razine šećera u krvi ključni su za pravovremeno dijagnosticiranje bolesti. Nakon postavljanja dijagnoze i primjene liječenja nužan je oprez zbog rizika od hipoglikemije (naglog pada razine šećera u krvi). Simptomi hipoglikemije obično se brzo pojavljuju i mogu uključivati: 

• drhtavicu i osjećaj nemira 
• hladan znoj 
• izrazitu glad 
• lupanje srca i bljedilo kože 
• vrtoglavicu i smetenost. 

Kada se posumnja na hipoglikemiju, potrebno je odmah izmjeriti razinu šećera u krvi. Ako to nije izvedivo treba reagirati kao da se radi o hipoglikemiji. Primjenjuje se „pravilo 15“: 

• Uzeti 3 do 4 tablete glukoze ili popiti 150 ml (jednu čašu) voćnog soka ili pojesti 1 veliku žlicu meda ili šećera otopljenog u malo vode. 
• Čekati 15 minuta. 
• Ponovno izmjeriti razinu šećera u krvi. Ako je šećer i dalje ispod 3,9 mmol/L, postupak se ponavlja. Ako je šećer iznad 3,9 mmol/L, preporučuje se pojesti međuobrok (npr. šnitu kruha s namazom) kako bi razina šećera ostala stabilna. 

Obilježavanje Svjetskog dana šećerne bolesti: Aktivnosti i raspored događanja 

Hodanjem do zdravlja uz integraciju osoba s invaliditetom 

U subotu, 14. studenoga 2026. u 10.00 sati u Parku Vjekoslava Majera učinite korak za svoje zdravlje! 

Zdrave prehrambene navike, redovita tjelesna aktivnost i održavanje poželjne tjelesne mase mogu smanjiti rizik od razvoja šećerne bolesti tipa 2 ili odgoditi njezin nastanak. 

Hodanje je jednostavan i pristupačan način brige o zdravlju te u sklopu aktivnosti "Hodanjem do zdravlja uz integraciju osoba s invaliditetom" pozivamo građane da nam se pridruže u zajedničkom hodanju i druženju. Aktivnost će biti prevedena na hrvatski znakovni jezik. 

Odjenite se primjereno vremenu, obujte udobnu obuću i ponesite vodu. 

Ulicama grada - svjesnost o dijabetesu 

Zagrebačko dijabetičko društvo i ove godine obilježava Svjetski dan šećerne bolesti javnozdravstvenom akcijom „Ulicama grada – svjesnost o dijabetesu“, koja će se održati u četvrtak, 12. studenoga 2026. godine, po ulicama grada Zagreba, u suradnji s Nastavnim zavodom za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar“, Kliničkom bolnicom “Sveti Duh” i Studentskom sekcijom za endokrinologiju i dijabetologiju Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu. 

Cilj ove akcije je na kreativan i neposredan način podići svijest građana o dijabetesu, njegovoj prevenciji te važnosti redovitih liječničkih pregleda i kontrole zdravlja. Dijabetes je globalni javnozdravstveni izazov koji zahtijeva stalnu edukaciju, ranu dijagnostiku i dostupnu skrb, a upravo zato je ključno kontinuirano raditi na povećanju svjesnosti – kako u široj javnosti, tako i među svim dionicima koji mogu utjecati na pozitivne promjene u društvu. 

Akcija će se održavati u posebno uređenom tramvaju posvećenom dijabetesu, koji će voziti od 10:00 do 12:00 sati najfrekventnijim trasama grada Zagreba – od okretišta Ljubljanica, preko Trga bana Josipa Jelačića i Glavnog kolodvora, do Kvaternikovog trga i natrag. 

U tramvaju će građani imati priliku: besplatno izmjeriti šećer u krvi i krvni tlak, razgovarati sa stručnim medicinskim timom – dijabetolozima, nutricionistima, medicinskim sestrama, farmaceutima i kineziolozima te dobiti korisne savjete o prevenciji i kontroli dijabetesa. 

Više o ovoj akciji: https://www.zadi.hr/clanci/novosti/najava-javnozdravstvena-akcija-ulicama-grada-svjesnost-o-dijabetesu-12-studenog/ 

Više informacija: 
IDF – World Diabetes Day 2026–27: Early Action on Diabetes: https://idf.org/news-and-resources/news/wdd-2026-27/ 
Diabetes Academia: Resursi i Savjeti: https://diabetesacademia.com/hr/ 

Pripremila: Ivana Šućur, dr. med., spec. javnozdravstvene medicine, Služba za javno zdravstvo NZJZ „Dr. Andrija Štampar“ 

Fotografija: Buings Sow / Alamy / Profimedia